Семейная кухня

Вернуться к списку публикаций

clear floats

Диета

Диета – один из эффективных, но не единственный способ похудения. Есть еще физкультура и спорт, простой физический труд, ходьба пешком по магазинам и рынкам с тяжелыми сумками. Почему-то многие женщины, да и мужчины предпочитают всем этим методам диету, т.е. низкокалорийное питание в ограниченном объеме. Или же вместо диеты – медикаментозные средства (специальные напитки и таблетки) ограничивая себя в полноценном питании и отказываясь от активного образа жизни, многие женщины тем самым ухудшают по собственной вине различные биохимические обменные процессы в своем организме.

 Кстати, формула физического здоровья очень проста: Кто много сидит – тому надо много двигаться.

 Наследственность, предрасположенность к полноте хотя и сильнейшие факторы, но их можно нейтрализовать прежде всего благодаря собственной силе воли.

 На тему «Диета» народ сочинил не один анекдот.
Например, спрашивает одна полная дама свою соседку, чем она кормит хрюшек. Та удивленно в ответ

- А почему это вас интересует?

- Да мне тоже хотелось бы так похудеть.

 В поисках ответа на волнующий вопрос та же дама, но уже на приеме у доктора:

- Доктор! Я вешу сто двадцать килограммов. Прошу порекомендовать мне какую-нибудь диету для похудения.

- Вы должны обедать кусочек черного хлеба с маргарином, яблоко и чай без сахара.
- А это, доктор, до еды или после?

 Поведение полной дамы в домашних условиях бывает несколько иным, особенно со своим родным мужем, поздно вернувшимся вчера с работы.

- Всё. С сегодняшнего дня объявляю голодовку, говорит она ему пряча глубоко в шкаф тарелку и ложку с вилкой.

- Как? Совсем не будешь есть? – удивляется муж.

- Нет, я-то буду! Это ты не будешь!

 В общем сидеть на диете не так просто, всегда мучает вопрос:

- «Что бы такое еще съесть, чтобы похудеть?»

 Часто полные дамы вынуждены защищать свои интересы от посягательств других, более стройных женщин, прибегая к различным уловкам:

- Дорогая, куда вы несете торт?

- Хочу подарить его секретарше моего мужа.

- Что у неё, день рождения?

- Нет, у нее слишком стройная фигура.

 Дорогие женщины! Сегодня я не буду предлагать вам рецепты мучных изделий или других высококалорийных блюд. Пусть ваша фигура как можно дольше сохраняется стройной.

 Поэтому хочу поделиться с вами капустными секретами – хитом сезона.

«Капустные секреты»

 Капустные листья обварить кипятком, приготовить начинку из творога:

300 гр. крупнозернистого сухого творога, хорошо размять, добавить 1 яйцо, 3 грецких ореха нарубленных, 2 зубчика чеснока, соль, перец, укроп, 1 чайную ложку сахара, 1 столовую ложку сливочного масла.

 Начинку положить на капустные листья, сделать в форме небольших треугольничков, обжарить на сливочном масле, затем под крышкой слегка притушить.

 Подавать слегка остывшими со сметаной.

Ешьте не раздумывая,это очень вкусно!

Ваша Г.Н.

 

Вернуться к списку публикаций

Карта сайта