Открытая тетрадь

« Назад

Запись от 28.01.2011, пятница

Хорошо поесть и отложить пару лишних…

В последнее время многие мои знакомые начали задумываться о здоровой и полезной еде. От них только и слышно, что жаренное – вредно, жирное откладывается на бедрах, ягодицах, руках и животе, а фаст-фуд это вообще «поел и умер»!

Я очень рад, что моя супруга не кормит меня «травой», яблоками и тертой морковью.Я за традиционную кухню! На мой взгляд, пользы от любимой еды больше, в психологическом плане, чем от здоровой, нежирной, калорийной пищи, от которой я бы не получил удовлетворения и насыщения! Наверное, меня поддержит большинство мужчин и некоторая часть женщин. Мне кажется, что во многом такое настроение (отношение к еде) в людях будят различные телепередачи, которые ведают нам о секретах приготовления пищевых продуктов, о добавках «Е» и т.д. Если смотреть и впитывать такую информацию, проще вообще не есть или питаться одними фруктами… Кстати о фруктах тоже можно сказать – вредно! Яблоки, которые я купил в магазине лежат уже почти два месяца и не портятся (при комнатной температуре). Разве это нормально?!

Приведу пример про мою знакомую, она вегетарианка. Считает, что ее рацион питания – это исключительно здоровая пища. Но ведь известно, что нам, северному народу (таковыми мы являемся несмотря ни на что), необходимо употреблять в пищу мясо, которое дает нам запас энергии, железо, повышает уровень гемоглобина и т.д. Конечно, многие возразят мне: «Железо есть в яблоках, а уровень гемоглобина повышают гранаты!» Но, например, железо из растительной клетчатки хуже усваивается организмом, чем из мяса.К тому же, еще никто не доказал, что вегетарианцы живут дольше. А если вы хотите иметь хорошую фигуру, то лучше вести активный образ жизни: больше ходить пешком, заниматься спортом и есть любимую пищу! Но я не призываю всех начать объедаться, а напротив хочу сказать, что для здорового питания нужно употреблять все необходимые продукты, которые ели наши предки, но в меру.

Вы можете хорошо поесть и отложить пару лишних килограммов, а я хорошо поем и отложу пару лишних положительных эмоций в ящик своего настроения!

Эрик

« К списку записей

Добавление комментария

Обновить изображение


Комментарии

RAY - 31.01.2011 11:42

Я за культуру питания! Еда - вкусная, полезная, здоровая и в меру! С хорошим настроением и красивой посудой!

Эрик - 31.01.2011 08:26

Но согласитесь, что трудно говорить о здоровой еде, когда вокруг такие экологические условия, когда нам продают тухлое мясо или рыбу и т.д.

Nika - 28.01.2011 15:38

Я не отношусь к поклонникам вегетарианской системы питания. Когда-то пробовала стать вегетарианкой, но продержалась только 2 дня :-). Но не вижу ничего плохого в том, что кто-то не ест мясо, или продукты с консервантами, или фаст-фуд. Это личный выбор. То, что люди внимательны к тому, что едят, свидетельствует об их культуре, отношению к себе и своему здоровью.

Карта сайта