Семейная кухня

Семейная кухня
Вернуться к списку

Ваш заказ

box title
page header

4. Рекомендуемое потребление белков, жиров и углеводов детей и пожилых людей, г/сутки

Рекомендуемое потребление белков, жиров и углеводов детей и пожилых людей, г/сутки

 
Белки
В том числе животные
Жиры
В том числе растительные
Углеводы
1
2
3
4
5
6
Дети и подростки
         
           
От рождения до 29 дней*
8
8
23
-
40
От 1 до 3 месяцев
11
11
28
-
61
От 4 до 6 месяцев**
21
20,6
40
-
91
От 7 до 12 месяцев
34
27
46
5
120
От 1 года до 3 лет
46
32
46
4
180
От 4 до 6 лет
65
42
65
10
260
От 7 до 10 лет
79
47
79
16
315
           
От 11 до 13 лет:
         
девочки
85
51
85
17
340
мальчики
93
56
93
19
370
От 14 до 17 лет:
         
девушки
90
54
90
18
360
юноши
100
60
100
20
400
           
Пожилые люди
         
           
Мужчины от 60 до 74 лет
69
38
77
-
333
Мужчины 75 лет и старше
60
33
67
-
290
Женщины от 60 до 74 лет
60
35
70
-
305
Женщины 75 лет и старше
57
31
63
-
275
           

* С учетом естественного вскармливания.

** с использованием смешанного и искусственного вскармливания адаптированными молочными смесями.

page footer